اضطرابات نفسية

كثرة الحديث الأسباب ، وكيفية التغلب عليها

كثرة الحديث

كثرة الحديث الأسباب ، وكيفية التغلب عليها

هناك نكتة قديمة عن الأشخاص الذين يتحدثون كثيرًا: “هل تعرف برنامج 12 خطوة للأشخاص الذين يتحدثون كثيرًا؟ على أنون! ”

تدرك النكتة حقيقة أن الكلام المتواصل هو إدمان شائع.

لا يتوقف الحديث عن استخدام الآخرين للانتباه والموافقة بسبب عدم إعطاء نفسك ما يكفي من الاهتمام والموافقة. لا يقدم المتكلم في الواقع أي شيء للمستمع. وبدلاً من ذلك ، فإن المتكلم يسحب الطاقة من المستمع ويستمر في الحديث عنها. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين ينتهي بهم الأمر بالاستماع إلى أحد المتحدثين مستمرًا ومهتمًا بالرعاية الذين يخشون إيذاء المتكلم عن طريق الانفصال أو بقول الحقيقة حول الملل.

غالبًا ما يكون المتحدثون أشخاصًا محتاجين يحاولون تهدئة فراغهم عن طريق حصر الأشخاص في الاستماع إليهم. على سبيل المثال ، رأيت أشخاصًا يخبرون أحد صراف البنك قصة حياتهم ، في حين أن الصراف المحاصر لا يعرف كيفية فك الارتباط دون الوقاحة. المشكلة هي أن أحد الأسباب التي تجعل هؤلاء الناس بدون أصدقاء هو أنه لا أحد يريد أن يكون معهم. إنه يستنزف أن تكون في الطرف الآخر من شخص محتاج يستخدم التحدث كوسيلة لملء الفراغ.

إذا كنت مدمنًا على الحديث ، فربما تعتقد أنك مثير للاهتمام عندما تستمر في الحديث عن نفسك. ومع ذلك ، يمكنك إعادة النظر في حقيقة هذا الاعتقاد إذا وجدت أن الكثير من الناس يتجنبونك. لن يخبرك معظم الناس بالحقيقة – أنهم يشعرون بالتعب والجفاف والحصار في حضورك ، ويملون من حديثك. لا يريدون الإساءة إليك ، بل يبقون بعيدًا بدلاً من قول الحقيقة. لا يردون على الهاتف عندما يعلمون أنه أنت ، ويجدون أي عذر لعدم قضاء الوقت معك. ليس الأمر أنهم لا يحبونك – ليس أنهم لا يريدون أن تستخدمهم لملء فراغك.

شفاء إدمانك على الحديث

تخيل أن لديك طفلًا بداخلك – شعورك بالذات – يشعر بالوحدة. يشعر هذا الطفل بمفرده لأنك لا تنتبه إليه. في كل مرة تحاصر شخصًا ما للاستماع إليك ، يبدو الأمر وكأنك تسلم هذا الطفل الداخلي للتبني. تريد شخصًا آخر أن يحضر ويوافق على هذا الطفل بدلاً من قبولك لهذه المسؤولية.

حقيقة القيام بذلك هي هجر داخلي ويخلق الوحدة التي هي في صميم كل الإدمان. من خلال توقع أن يستمع إليك الآخرون عندما لا تستمع إلى نفسك ، فأنت ترسل إلى الطفل في رسالة أنه ليس مهمًا بالنسبة لك. عندما لا تأخذ الوقت الكافي لرعاية مشاعرك واحتياجاتك الخاصة ، فأنت تخلق الحاجة الداخلية والفراغ. هذا الفراغ الداخلي يشبه الفراغ الذي يحاول امتصاص رعاية الآخرين. مع ذلك ، بغض النظر عن عدد المرات التي يستمع فيها الآخرون إليك ، فإنه لا يملأك أبدًا. هذا لأنه يمكنك فقط إعطاء طفلك الداخلي ما يحتاج إليه.

كثرة الحديث

إذا كنت ستستغرق بعض الوقت كل يوم لإجراء حوار ، سواء بصوت عالٍ أو كتابيًا ، مع الجزء الذي يحتاج إلى الاستماع إليه ، فستكتشف أنه يمكنك ملء الفراغ الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتخيل وجودًا روحيًا محببًا يحبكك ، يحبك ، يستمع إليك ويوجهك ، فلن تشعر بالوحدة بعد الآن.

طالما أنك تعتقد أن مهمة شخص آخر تملأك ، فلن تأخذ الوقت الكافي لتعلم كيفية ملء نفسك. طالما أنك تعتقد أنه من المقبول أن تحبس الآخرين وتستخدمهم لملء نفسك ، فستستمر في إدمانك الحديث. فقط عندما تدرك أنه ليس من المحب لنفسك أو للآخرين توقع أن يعتني بهم طفلك الداخلي – مشاعرك واحتياجاتك الخاصة – ستبدأ في تحمل هذه المسؤولية.

أسباب كثرة الكلام

  • إشباع الغرور والوعي الذاتي ، والرغبة في تحسين الصورة باستمرار أمام الآخرين ، لأن الكثير من الناس مهتمون جدًا بالأفكار التي يشكلونها في قلوب الناس. ولهذا السبب ، يبدأون في الحديث عن أفكارهم وكل ما يعرفونه ، على أمل أن ستنال إعجاب من حولهم ، وأصبحت دائمًا بؤرة اهتمامهم.
  • الرغبة في الاندماج مع المجموعات ، لأن الكثير من الناس لديهم حاجة ملحة للانتماء إلى مجموعة ، سواء في العمل أو في الأسرة أو بين الأصدقاء ، وقد لا يكون لدى هذا الشخص أي معلومات لمناقشتها أو التحدث معها ، وهناك الكثير من الحديث والمحادثة بدون هذا الشخص أي معلومات موثوقة ، لكنه يقول للحديث والتحدث ، معتقدًا أنه بفضل هذا سيكون جزءًا من المجموعة.
  • تحقيق الأهداف الاجتماعية ، مثل الحضور القسري ، أو لعب دور المثل الأعلى ونماذج القدوة ، أو تعليم الآخرين شيئًا ما.
  • نظرًا لأن بعض الأشخاص يخفون الكثير من المشاعر والآلام ويحتاجون إلى فرصة مناسبة للكشف عن كل شيء عن أنفسهم والتحدث معهم ، لذلك يتحدثون للتخلص من رغباتهم ، حتى لو لم يكن هذا الخطاب محل اهتمام للآخرين ، فإن الهدف الحقيقي للخطاب هو تخلص من الحزن الداخلي.
  • لأن العديد من الأشخاص يتعثرون ويتحدثون كثيرًا للحصول على مزيد من المعلومات حول الموضوعات التي تسبب لهم القلق ، فإنهم يخافون من المجهول ، لذلك يسألون أسئلة مباشرة وغير مباشرة لجعل الأشياء غير معروفين لأنفسهم  يشعر بالارتياح تجاهه.
  • الرغبة في التواصل والشعور بالتآلف مع الآخرين ، لأن الشخص يولد ليكون شخصًا اجتماعيًا ، ويحب التواصل مع الآخرين ، وتبادل وتبادل الأحاسيس والمشاعر ، قد تجعله هذه الرغبة متحدثًا متكررًا دون الشعور الناس ، لذلك يوافق على ذلك ، ومحادثاته عادة ما تكون طويلة للغاية ، وهذا السؤال يرضيه ، ولكن في معظم الحالات ما الذي يسبب للاشمئزاز والملل.

أضرار كثرة الحديث

  1.  كثرة المحادثات تؤدي إلى كسر رابطة الصداقة وتدمرها ، لأن المتحدث يحاول أحيانًا الإساءة إلى الطرف الآخر ، لأن هذا قد يؤدي إلى أن يكون لدى الذات درجة عالية من الثقة والرضا ، مما يضر ويؤذي الطرف الآخر ، ويؤدي تدريجيًا إلى تدمير علاقة جميلة.
  2. انتشار الأكاذيب والشائعات هو أن عددًا كبيرًا من المحادثات فتح الباب أمام اندلاع كلام كاذب وأخبار كاذبة بين الناس ، لأن المحادثات عادة ما تبدأ بأشياء صغيرة وبسيطة ومعتدلة ، ولكن الكثير من الشائعات هي التزوير والتضخم وفتح الباب أمام انتشار الشائعات.
  3. الشخص الذي يريد أن يسخر من الآخرين لغرض التحدث لديه الكثير من الكلام فقط ، مما قد يؤدي به الأمر إلى السخرية من سلوك والديه أو التعليق على ملابس المعلم دون النظر في أي أخلاق أو سيطرة. لقد أصبح عاجزًا ، تريد التحدث كثيرا الأخلاق وحتى الحب لهؤلاء الناس لم يعد يخيفه.
  4. يمكن أن يؤثر كثرة الحديث على سعادة الآخرين وعواطفهم إلى إحباطهم وتنتج مشاعر سلبية قد لا يكشفونها ، ولكن هذا يمكن أن يؤذيهم كثيرًا.

على الرغم من أنك قد لا تعتقد أنه يمكنك ملء نفسك بشكل أفضل من الآخرين ، إلا أنك لن تعرف حتى تحاول. تجربتي الشخصية هي أنه عندما أنوي أن أعتني بنفسي بحب المحبة وأن أمتلئ بالحب الذي هو الله ، أشعر بالسعادة والسلام. عندما تختار تحمل مسؤولية تلبية احتياجاتك الخاصة بدلاً من التخلي عن نفسك للآخرين ، فلن تشعر أبدًا بالوحدة.

السابق
إدمان التفكير و الوسواس القهري
التالي
أشكال وأنواع الإدمان

اترك تعليقاً